От издателя Часть первая - строим красивое тело Эти упражнения просты и доступны для каждого, а самое главное рассчитаны всего на 30 минут в день Этого как раз достаточно для того, чтобы в суматохе современачтгоных будней найти время для укрепления своего тела и развить мышцы рук, живота, бедер, ног Новый комплекс упражнений от Лизы Хартс настолько эффективен, что позволит увидеть результаты в самое ближайшее время! Часть вторая - сжигаем излишки Упражнения этой части прогбзнъмраммы подобраны специально, чтобы максимально эффективно сжигать излишки жира и поддерживать хорошую спортивную форму Сочетание силовых упражнений и танцевальной аэробики помогут усовершенствовать Вашу фигуру, тратя на тренировки всего 30 минут в день Успевайте быть красивыми! Актер Лиза Хартс.