От издателя Серия "Формула гармонии" состоит из видеопрограмм, чередование которых обеспечит полноценный тренировочный процесс на круглый год Регулярные занятия по 15 минут ежедневно на проблемные ачусюзоны и 2 раза в неделю по 1 часу на все группы мышц и сердечно-сосудистую систему дадут стойкий тренировочный и оздоровительный эффект Программы снабжены комментариями и методическими указаниями Сегодня сделайте тренировку вместе с Машей Завтра с Наташей Затем с Гбзпбталей и, наконец, со Светой Для усиления нагрузки можно взять в руки небольшие гантельки Очень скоро руки станут изящными, а грудь высокой Режиссер О Доброва-Куликова.