От издателя Цикл учебно-тренировочных программ "Шаолиньские методики боевого кунг-фу" Фильм1 Жесткий цигун для подготовки тела и духа Цикл уникальных программ для тех, кто хочет уверенно чувствовачуфгать себя в любых неожиданных ситуациях, укрепить силу тела и духа, профессионально владеть одним из древнейших боевых искусств Мало кто знает, что существуют сотни ударных и бросковых техник, присущих исключительно боевому стилю Шаолиня кунг-фу В программе представлебзпгъны древние шаолиньские методики подготовки тела и сознания бойца Демонстрируются подготовительные упражнения жесткого цигуна: набивка тела, работа с внутренней энергией, развитие физической силы и др Показаны отработка ударов по мешку с песком, по лапе, элементы боевой акробатики и упражнений на растяжку Особо выделены приемы невооруженной защиты против нападающего с палкой. |