От издателя Премия "Excellence In Fitness" по версии журнала Health Magazine Перед Вами усовершенствованный комплекс "Силовая тренировка" от Кэти Смит, подняла свой фитнес на совершенно ноачрыявый уровень Объединив упражнения с гантелями со своими знаниями пилатеса и йоги, она создала комплекс упражнений, нацеленных на все группы мышц При данном подходе к тренировкам задействуется больше мышц и мышечной ткани в каждом движении А это значит, что Ваши занятбзмщшия станут еще эффективнее Выполняя этот комплекс, Вы почувствуете огромную разницу в том, как Вы выглядите, как Вы двигаетесь и в особенности - как Вы себя чувствуете! Содержание: 01 Разминка 02 Упражнения для нижней части тела 1 03 Упражнения для нижней части тела 2 04 Упражнения для верхней части тела (лежа) Режиссер: Марк Де Паола Продюсер: Дорис Беттенкурт Творческий коллектив Режиссер Марк Де Паола Mark De Paola Актер Кэти Смит (Ведущая) Kathy Smith. |