От издателя Комплекс упражнений, которые можно выполнять без посещения спортзала Программа знакомит зрителей с оригинальной методикой, позволяющей заниматься спортом без посещения спортзала и использования сачхлцложного спортивного оборудования Известный специалист по "фитнес-программам" Брайан Стерлинг придумал серию простых упражнений для бедер, живота, талии, груди и ягодиц, которые можно выполнять как дома всей семьей, так и в офисе, или находясь в путешествии бзрпыБрайан знакомит Вас с тем, как самые простые предметы превратить в спортивные снаряды Не беда, если рядом нет спортзала или спортплощадки Вы всегда сможете поддерживать отличную спортивную s форму, хорошо выглядеть и прекрасно себя чувствовать, следуя этой программе.