От издателя Эта спортивно - оздоровительная программа разработана ведущими специалистами в области физической культуры и спорта, позволяет заниматься самостоятельно в домашних условиях, включает упражнения, эачфнэффективные для коррекции вашей фигуры, предусматривает нагрузку для женщин с различным уровнем подготовленности, содержит рекомендации и методические указания.