От издателя Эта система рукопашного боя создавалась специалистами советской военной разведки При этом использовались как известные принципы рукопашного боя, так и почти не известные тогда в России боевые сисачфюгтемы Востока, а также наработки отечественных специалистов: ВА Спиридонова, HH Ознобишина, BC Ощепкова, AA Харлампиева, практика уголовной среды Основным механизмом при разработке системы был анализ реальных боевых контактов и учебно-тренировочные бои с пригобзрдлворенными к высшей мере уголовниками, боевиками и бандитами, низовой агентурой вражеских разведок Отбирались максимально эффективные приемы и удары, позволяющие моментально нейтрализовать и уничтожить любого противника, не требующие много времени для овладения ими Наш учебно-методический сериал позволит Вам овладеть техникой мощного и эффективного рукопашного боя Фильм 1 Что такое Гру-Смерш: Виды оружия в рукопашном бою История рукопашного боя Самбо и рукопашный бой в России бпэдцРазличные системы рукопашного боя Качества, необходимые спортсмену в реальном бою фрагменты тренировок Система боя Гру-Смерш: Предварительные действия в бою Оценка ситуации и маневрирование Боевые действия Принципы рукопашного боя Гру-Смерш: Реализация и группы приемов Силовая и скоростная концентрация Принцип непредсказуемости Упреждение и опережение Принцип гибкости Учет психофизических особенностей Сценический бой Фильм 2 Физическая Подготовка: Общие положения Приседания-падения Отжимания Упражнения для спины и пресса Скрестные прыжки Техника ударов руками: Общие положения Положение кулака при ударе Бьющие зоны руки Основы и фазы ударов руками Ударные зоны на голове Удары руками: Прямой удар передней рукой Удар основанием ладони "Блин", тычок пальцами Удары локтем "Сцепка", "серп", "клюв" Разноуровневый удар Толчок двумя руками Дуга наружу, дуга внутрь "Бич", "молотqбтдъц" Восходящий полумолот "Крыло", "пасть дракона" "Кошачья лапка" Система стоек: Общие положения Оборонительная стойка Атакующая стойка Скрученные стойки 1 и 2 Фронтальная стойка "Песочные часы" Обратная оборонительная Дополнительные материалы Каталог учебных фильмов по боевым искусствам и спорту на DVD Быстрый поиск - фильмы разбиты на эпизоды, соответствующие конкретному приему и разделу.