От издателя Сюзан Фултон расскажет вам о наиболее эффективной технике единения души и тела, основанной на таких известных разновидностях йоги, как Хатха и Асхтанга Курс предназначен как для опытных, так и длачцбця начинающих любителей йоги Сюзан даст вам полезные советы и расскажет о правильной технике дыхания и расслабления А также вы узнаете много нового о секретах гибкости вашего тела и общем тонусе организма.