От издателя Представьте себя на мгновение более сильной, стройной, гибкой А теперь воплотите задуманное в реальность вместе с опытным инструктором по фитнесу Дениз Остин В ее программе "Пилатес для всеачхагх" упражнения скомпилированы таким образом, чтобы воздействовать на все мышцы организма с головы до ног Эта легкая и простая к выполнению программа подойдет для любого уровня подготовки и любой фигуры Основное внимание сосредоточено на энергетическом центре нашебзржйго тела - "ядре", вокруг которого протекают основные процессы в организме С помощью выполнения этих упражнений, правильного дыхания и настроя вы сможете укрепить мышцы, улучшить гибкость и сделаете вашу фигуру более спортивной Режиссер: Кэл Позо Продюсер: Кэл Позо Творческий коллектив Режиссер Кэл Позо Cal Pozo Актер Дениз Остин Denise Austin.